西兰花为什么是减肥最佳食品？

因为西兰花的善食纤维含量高。

西兰花属于高纤维蔬菜，有降低血糖作用。

1、热量低、饱和度强2、促进身体快速恢复3、蛋白质含量高。

膳食纤维高，降三高，能减肥。