葛根是一种比较有名的食材，目前在我国很多地方都有分布。葛根的食用价值很高，适量的吃一些，对人体还有很多好处。不过葛根想要吃的时候功效性强，也是有一些技巧的。还有一些女性朋友特别关心，吃了它之后到底有一些什么好处呢？
女人吃葛根有什么功效
1、丰胸美容。葛根粉中的雄性激素含量较高，食用之后有提高女性雄性激素的好处，从而达到丰胸的效果，其中的葛根异黄酮能加速血液循环，加快新陈代谢，可以美容抗衰、还有减少色素沉淀的好处。
2、生津止渴。葛根粉里面含有的某些物质，有生精止渴，还可以帮助治疗烦热、口干口渴等症，其中所含的丙酮提取物还可以使发热体温恢复正常，特别适合一些发热症状的人群。
3、提高免疫力。葛根粉中含甾醇类化合物，还有抗菌、抗病毒的一些有效成分，它可以增强人体内巨噬细胞的吞噬能力，增强细胞的免疫力，因此有提高人体免疫力等好处。
4、抑制三高。葛根粉中的一些物质，在降血糖方面的功效也是非常好的。 葛根素可使明显增高的血浆内皮素(ET)水平较快恢复正常，故葛根素治疗高血压病的机制之一在于能抑制ET过量释放，促进内皮恢复功能，进而兴奋PG12合成酶活性，显著增高EC生成PG抑制血小板聚集，因此有改善血液循环等好处。
葛根怎么吃效果最好
1、葛根茶。首先第一步就是清洗葛根，然后再切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。功效：适量的饮用，在清热解毒、保肝、解酒等方面的好处是很明显的。
2、葛粉饭。先将开水将米饭浇湿，然后再加入适量的葛根进去，放入适量豆豉汁水，在旺火上煮熟后拌以调味品即可。功效：刺吃法有增长智力等好处。
吃葛根的禁忌
1、怀孕的女性不要吃：女性朋友在孕期身体里面的雌性激素不是很平衡，而葛根里面却含有雌性激素的一些成分，这时服用可能令原本就不平衡的雌性激素变得更加的紊乱，因此食用之后可能会给腹中的胎儿造成发育不良的影响。
2、吃的时候需要注意量：葛根中含有雌性激素，如果过量的食用，可能会使体内的雌激素过量，导致脸部容易出现黑斑，还有可能出现月经不调的情况，情况严重的话，更有可能会造成乳腺癌、子宫癌等情况的出现。
3、空腹的时候不宜食用：葛根还有一定的滋阴作用，适量的吃一些还能调节内分泌。因此在晚上的时候效果最佳，但是葛根是寒性的，所以在空腹的时候一定不要食用它。
葛根里面的某些成分，女性朋友在食用之后有丰胸、提高免疫力、生津止渴等好处。一般都会用葛根泡水或者是煮在饭里面食用。葛根虽好，但是怀孕的女性是不宜食用的，在吃的时候，也一定要注意用量。