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芒果富含维生素A、维生素B、维生素C。
一般芒果里含有丰富的维生素C，维生素A,维生素B,微量元素硒、钙、磷、钾、铁等，芒果能降低胆固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。芒果有祛疾止咳的养生功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用。平时的时候在吃芒果的时候不要吃的太多。
